877c4e77336080ab22b2fd9805916133

Американские ученые: розовый шум улучшает сон и укрепляет память

 

Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось найти метод, который позволяет улучшать сон и укреплять память: для этого предлагается использовать розовый шум.

 

Как говорится в научном издании, речь идет об особом виде шума, который получил название «розовый». Отметим, что ученые делять шумы на цвета. Розовым шумом назвали равномерность звука в шкале частот которая напоминает шум водопада, или же пролетающего вдалеке вертолёта.

 

Ученые отметили, что такие звуковые стимуляции повышают здоровье головного мозга, кроме того, положительно сказываются на памяти, а также помогают улучшить сон и нормализовать работу биоритмов человека. Если слушать розовый шум во сне, то такие звуковые стимуляции значительно улучшают фазу глубокого сна, а также стимулируют усиление памяти у пожилых людей.

 

Предполагается, что такой шум может стать новым способом для борьбы с бессонницей, однако метод должен пройти ряд тестов, поскольку пока были проведены только первые тесты, которые, правда, доказали его эффективность. В эксперименте принимали участие 13 респондентов в возрастной категории после 60 лет. Ученые сравнивали особенность сна у пожилых людей с использованием розового шума и без него. Оказалось, что шум положительно влиял и на улучшении сна, и на укреплении памяти. 

 

Ученые советуют лечить бессонницу розовым шумом

Однако пока все эксперименты были очень краткосрочными. Ученые намерены повторить их более продолжительный период времени, чтобы оценить, насколько эффективен шум для избавления от разного рода нарушений сна и улучшения памяти пациентов.

 

Ранее ученые заявили, что искусственный сон поможет вылечить рак.